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Ligue FFME Occitanie 2020. Créé avec Wix.

Escalade - Alpinisme - Montagnisme - Canyonisme

OCCITECHNIK CAROUX

30 et 31 mai 2020, Mons, Hérault
4 DEMI-JOURNÉES D'ATELIERS POUR APPRENDRE UN MAX : AUTONOMIE, SÉCURITÉ, PROGRESSION

Au fil de l'eau

Découvrez cette activité qui associe le rocher et l'eau, ou progressez techniquement.

Sportive ou TA

Devenez autonome en falaise, lancez-vous ou perfectionnez-vous en TA, grandes voies, bloc, 1re course d'arête ...

Tout terrain

Sortez des sentiers, découvrez une activité complète et devenez autonome en tout terrain.

 
 
OCCITECHNIK - C'EST QUOI ?

OcciTechnik est un événement organisé par la Ligue FFME Occitanie et le Comité Territorial FFME de l'Hérault. Il se déroule dans le massif du Caroux dans l'Hérault, un massif d'altitude modeste (1000 m) mais où l'on peut pratiquer escalade sportive, alpinisme rocheux, canyonisme et randonnée.

L'objectif d'OcciTechnik est de mettre en avant les activités "outdoor" des clubs FFME afin de permettre aux adhérents des clubs de découvrir de nouvelles activités (pour ceux dont le club ne les propose pas) et de se former à la sécurité, devenir plus autonome ou progresser techniquement.

Retour en images sur OcciTechnik 2019
PRÊT(E) À RELEVER LE DÉFI ?
 
DÉROULEMENT
 
Le week-end (samedi et dimanche) est divisé en 4 demi-journées. Lors de l'inscription, vous choisissez les 4 ateliers auxquels vous souhaitez participer. Vos choix seront satisfaits dans la mesure du possible, selon le remplissage des ateliers.
Le samedi soir aura lieu une mini-contest convivial de "bloc urbain" avant le repas pris en commun et élaboré avec un maximum de produits locaux.
Les activités encadrées prendront fin le dimanche soir. Si vous restez sur place le lundi (de Pentecôte), nous pourrons vous donner des idées et nous mettrons des topos à disposition pour consultation.

LES ATELIERS

Grimper en tête

Apprendre à grimper en falaise en sécurité, en tête et en moulinette. Placement des dégaines, lecture du topo et de la voie. Savoir assurer en tête. Manœuvre de haut de voie.

2 niveaux : 4+ à 5c, et 5c à 6c

Réchappe et rappel

Un 1er atelier pour apprendre à se sortir de situations délicates : vous êtes bloqué dans une voie, alors faites une réchappe. De même, il vous faut descendre en rappel, mais savez-vous faire en toute sécurité ? Avec l'autobloquant ?  

Progresser en falaise
Bloc

Une demi-journée avec un encadrant qui vous apportera conseils et techniques pour progresser : comment travailler une voie, mousquetonner rapidement, se positionner pour être efficace, quand accélérer, ...

Tentez l'expérience du bloc, c'est autre chose que la falaise. Vous pourrez essayer de nombreux blocs, certains au bord de l'eau et de niveaux différents. Vous apprendrez à parer, placer les crash-pads et préparer le bloc ... tout en vous faisant plaisir ! 

École de grandes voies
Débuter en TA et 1re course

Un atelier consacré aux spécificités de l'escalade sportive en plusieurs longueurs. Seront abordés : la confection du relais, l'assurage du second, la gestion de la corde sur un secteur de plusieurs voies en 3 longueurs.

Késako que le terrain d'aventure ? Apprenez les bases, c'est-à-dire à poser ses protections (arbres, rocher, coinceurs, friends), à faire et progresser avec des anneaux de buste et à poser un relais. Mini-course de mise en pratique.

Progresser en TA

Pour ceux qui ont déjà une expérience du TA, cet atelier vous aidera à progresser : placer friends et coinceurs, planter un piton, relais sur coinceurs ou protections naturelles. Mise en pratique sur des voies de niveaux différents en semi TA.

Artif

L'artif est une pratique à part qui consiste à grimper en se hissant sur des points (pitons, coinceurs, copperheads, crochets ..) posés par le grimpeur. À tenter ! En moulinette ou en tête (sécurisé) selon la confiance que vous avez dans vos points !

Mini-course TA en
semi-autonomie

Mise en pratique des apprentissages des ateliers "débuter en TA" et "progresser en TA" avec une voie en plusieurs longueurs et en TA sur une demie-journée.

Préparer, trouver et
revenir de sa course
Montée sur corde et mouflages

Parfois trouver le départ d'une voie est la partie la plus difficile ! Cet atelier vous aidera à lire un topo et trouver une voie (vocabulaire, orientation, sac) mais aussi à redescendre en sécurité (itinéraire, rappel, désescalade, ...)

Apprenez à vous sortir d'un passage infranchissable lorsque vous êtes en second (par. ex. pendu sur un toit après une chute), ou, si vous êtes leader, à hisser un second qui bloque en réalisant un mouflage.

Canyon - niveau 1
Canyon - niveau 2
Canyon - niveau 3

Découvrez le canyon et ses spécificités techniques : le matériel, le rappel sur simple brin, l'utilisation d'une main-courante, comment sauter (3 m max) et descendre un toboggan. 

Pour aller plus loin en canyon pour ceux qui pratiquent déjà le canyon ou les grimpeurs autonomes, vous apprendrez à lover et enkiter une corde de canyon, les différentes manières de descendre (normale, rapide, vertaco), à réaliser une position d'attente et une clé de blocage.

Pour les personnes déjà expérimentées en canyon, en plus de revoir les techniques des ateliers 1 et 2, vous apprendrez à installer et récupérer une main-courante simple, les différents nœuds, à installer un rappel débrayable, à franchir une déviation et à faire des sauts ciblés ...

Négocier des terrains variés
Orientation / sentiers cairnés
Techniques de corde en montagnisme

L'art du déplacement hors sentier. Comment faire lorsque le terrain devient difficile et abrupte ? Vous apprendrez à joindre 2 points sans chemin clair, à parer les passages délicats et utiliser une main-courante, voire à utiliser la fameuse « laisse ».

Le Caroux est le paradis des sentiers cairnés, mais ici comme ailleurs, il n'est pas si facile de suivre des cairns et ça s'apprend ! Vous apprendrez aussi les bases de lecture de carte, à suivre des sentiers et à anticiper les intersections.

Entre la rando pépère et l'alpinisme de haut niveau, il y a toute une pratique où la corde peut être nécessaire ... pour atteindre un col scabreux, aider un débutant .... Dans cet atelier, vous apprendrez les techniques de corde de base en montagne : les noeuds, comment mouliner sur protection naturelle et comment installer une main-courante.

 
 

INSCRIPTION

Pour vous inscrire (adultes et jeunes accompagnés de plus de 14 ans), remplissez le formulaire ci-dessous. Le paiement se fait en ligne par carte bleue.

Afin de gérer au mieux les ateliers, on vous demande de choisir 6 ateliers dans votre ordre de préférence. Nous essayerons dans la mesure du possible de satisfaire vos 4 premiers choix (selon le nombre de demandes pour chaque atelier) mais nous garantissons que vous aurez accès à 4 ateliers parmi les 6 choisis.

Pensez à vous assurer que vous avez le matériel personnel nécessaire dès maintenant (voir infos pratiques ci-dessous) et n'oubliez pas d'amener verre, assiette et couverts pour le repas du samedi soir.

Les tarifs sont :

         - 58 € pour les licenciés FFME

         - 98 € pour les non-licenciés

L'inscription comprend l'accès aux ateliers (4 demi-journées), l'encadrement et le repas du samedi soir. Elle ne comprend pas l'hébergement, le matériel personnel nécessaire (sauf pour le canyon où le matériel est fourni), le transport et les autres repas et en-cas.

Groupes de jeunes de clubs : pour les groupes constitués de jeunes de clubs FFME avec encadrant (activités spécifiques, formule spéciale à 40 €, l'inscription se fait via le club (informations sur demande à multiactivites@occitanie.ffme.fr et pré-inscription sur https://forms.gle/bnNxz7f4dQowVu3C9).

 

INFOS PRATIQUES

Co-voiturage

L'accès à Mons par les transports en commun n'est pas aisé. Pour optimiser le remplissage des voitures et pour prendre celles et ceux qui arrivent dans les gares les plus proches (Bédarieux, Béziers, Narbonne, Montpellier), nous vous proposons d'utiliser la plateforme de co-voiturage ci-dessous.

Quel que soit votre lieu de départ, s'il vous reste une place (ou plus) dans la voiture, inscrivez-vous ! Cela pourra aider quelqu'un d'autre et contribuera à réduire l'impact sur l'environnement.

Hébergement

L’hébergement ne sera pas réservé ni compris dans l'inscription à l'événement. Nous vous laissons choisir le type d'hébergement que vous préférez, et vous occuper de votre propre réservation. 

Il existe dans le village d'accueil de Mons-la-Trivalle et aux alentours de celui-ci de nombreux logements de différents types. 

Deux campings se trouvent à Mons :            Camping du Caroux (http://www.campingducaroux.com)

                                                             Le Claps, lieu-dit Tarassac à Mons (http://www.monslatrivalle.fr )

Il existe également d'autres types d'hébergement (gîtes, chambres d'hôtes, ...).

Pour toutes les informations sur les hébergements (disponibilité, tarifs,...), rendez-vous sur le site de l'Office de tourisme Minervois au Caroux

Matériel personnel nécessaire

.Ateliers escalade et alpinisme : baudrier, casque, corde de 50m environ (1 corde pour 2 personnes), dégaines, longe, système d'assurage, mousquetons à vis, chaussons, sangles (2 ou 3), ficellou (autobloquant pour rappel), mousquetons, sac à dos avec fond de sac

Montagnisme : casque, chaussures adaptés, baudrier, sangles, mousquetons à vis, sac à dos, fond de sac, boussole, altimètre

Canyonisme : maillot de bain, baskets pour l'eau. Matériel personnel de canyon si vous l'avez, sinon il sera fournit sur place.

Pour le repas du samedi soir : verre/tasse, assiette et couverts

Sans le matériel nécessaire, vous ne serez pas autorisé à participer aux activités. Le casque sera porté pour toutes les activités. Si besoin, rapprochez-vous de votre club pour emprunter une corde ou d'autres éléments. 

 
 

PARTENAIRES

En raison de la crise actuelle du COVID-19, et de ses conséquences probables sur nos activités jusqu'à la fin du printemps ou début d'été, nous avons décidé d'annuler l'édition 2020 d'Occitechnik. Les personnes inscrites à l'événement seront remboursées intégralement. Nous remercions toute l'équipe et les encadrants qui s'étaient investis dans ce projet.

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