Escalade - Alpinisme - Montagnisme - Canyonisme
Du 27 au 29 mai 2022 à Mons (Hérault)
3 JOURS D'ATELIERS POUR APPRENDRE UN MAX :
AUTONOMIE, SÉCURITÉ, PROGRESSION
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Canyonisme

Au fil de l'eau

Découvrez cette activité qui associe le rocher et l'eau, ou progressez techniquement.

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Escalade et alpinisme

Sportive ou TA

Devenez autonome en falaise, lancez-vous ou perfectionnez-vous en TA, grandes voies, bloc, 1re course d'arête ...

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Montagnisme

Tout terrain

Sortez des sentiers, découvrez une activité complète et devenez autonome en tout terrain.

 
 
OCCITECHNIK - C'EST QUOI ?

OcciTechnik est un événement organisé par la Ligue FFME Occitanie et le Comité Territorial FFME de l'Hérault. Il se déroule dans le massif du Caroux dans l'Hérault, un des plus beaux massifs de moyenne montagne où l'on peut pratiquer escalade sportive, alpinisme rocheux, canyonisme et randonnée.

L'objectif d'OcciTechnik est de mettre en avant les activités des plein air des clubs FFME afin de permettre aux adhérents des clubs de découvrir de nouvelles activités (pour ceux dont le club ne les propose pas) et de se former à la sécurité, devenir plus autonome ou progresser techniquement.

Occitechnik est également ouvert aux groupes de jeunes de clubs FFME (de 12 à 17 ans, accompagnés d'un encadrant de leur club), ou aux mineurs (de 10 à 17 ans) accompagnés d'un représentant légal. Plus d'informations dans la rubrique "Tarifs et inscriptions".

Retour en images sur OcciTechnik 2019
PRÊT À RELEVER LE DÉFI ?
 
DÉROULEMENT
 
Les 2 premiers jours seront scindés en 4 demi-journées d’ateliers que vous aurez préalablement choisies lors de votre inscription. Vous pouvez soit choisir une des formules à thème proposées par l'organisation, soit effectuer un choix à la carte par ordre de préférence que nous tenterons de satisfaire en fonction du remplissage des ateliers.
Des animations-surprises auront lieu le vendredi soir et le samedi soir avant les repas pris en commun et élaborés avec un maximum de produits locaux.
Le dimanche sera consacré aux courses en autonomie qui vous permettront d'appliquer les techniques apprises lors des 2 premiers jours.

LES ATELIERS

Pour vous faciliter la tâche, nous vous proposons des formules d'ateliers par thématiques:

Parcours grimpe « Suis les spits » : Ateliers GET 1+2+3 + SECU 2
Parcours Trad « Pose tes points » : Ateliers TRAD 1+2+3 + SECU 1 ou 2
Parcours Initiation « Je sais pas, je teste» : Atelier GET 1 + TRAD 1 + CRAP 1 + CAN 1
Parcours Terre et Eau « Tout Terrain » : Ateliers CRAP 1+2 + CAN 1+2
Parcours Seul au monde « Survivaliste » : Ateliers  SECU 1+2 + CRAP 1+2
Parcours Orientation « Maitrise ton Caroux » : Ateliers SECU 1+2 + TRAD 1+2
Parcours secouriste « Pompier » : Ateliers SECU 1+2+3 CRAP 1 ou 2

Grimper en tête
Niveau 1 (GET1)
Grimper en tête
Niveau 2 (GET2)

Apprendre à grimper en falaise en sécurité, en tête et en moulinette. Placement des dégaines, lecture du topo et de la voie. Savoir assurer en tête. Manœuvre de haut de voie.

2 niveaux : 4+ à 5c, et 5c à 6c

Perfectionnez vos techniques d'escalade en tête.

Vérifier son matériel, apprendre les manœuvres de réchappe, poser un rappel

Grimper en tête Progression technique (GET3) 

A l'aise avec les techniques de grimpe en tête de niveau 1 et 2, vous apprenez à perfectionner votre  pose de pieds, votre positionnement et votre appréhension

Grimper en bloc (BL)
Grimper en grandes voies (GV)
Terrain d'aventure
Niveau 1 (TRAD1)

Tentez l'expérience du bloc, c'est autre chose que la falaise. Vous pourrez essayer de nombreux blocs, certains au bord de l'eau et de niveaux différents. Vous apprendrez à parer, placer les crash-pads et préparer le bloc ... tout en vous faisant plaisir ! 

Un atelier consacré aux spécificités de l'escalade sportive en plusieurs longueurs. Seront abordés : la recherche d'un itinéraire, la réalisation d'une voie en 2 longueurs, la pose d'un relais équipé et la sécurisation de la descente

Késako que le terrain d'aventure ? Apprenez les bases, c'est-à-dire à poser ses protections (arbres, rocher, coinceurs, friends), à faire et progresser avec des anneaux de buste et à poser un relais. Mini-course de mise en pratique.

Terrain d'aventure
Niveau 2 (TRAD2)
Grimper en artif (TRAD3)
Terrain d'aventure
1ère course - Niveau 2 (TRAD4)

Pour ceux qui ont déjà une expérience du TA, cet atelier vous aidera à progresser : placer friends et coinceurs, planter un piton, relais sur coinceurs ou protections naturelles. Mise en pratique sur des voies de niveaux différents en semi TA.

L'artif est une pratique à part qui consiste à grimper en se hissant sur des points (pitons, coinceurs, copperheads, crochets ..) posés par le grimpeur. À tenter ! En moulinette ou en tête (sécurisé) selon la confiance que vous avez dans vos points !

Mise en pratique des apprentissages des ateliers "débuter en TA" et "progresser en TA" avec une voie en plusieurs longueurs et en TA sur une demie-journée. Objectifs : Trouver un itinéraire, un pied de voie et une solution pour descendre.

Parcours Crapahut
Niveau 1 (CRAP1)
Parcours Crapahut
Niveau 2 (CRAP 2)

L'art du déplacement hors sentier. Comment faire lorsque le terrain devient difficile et abrupte ? Vous apprendrez à joindre 2 points sans chemin clair, à parer les passages délicats et utiliser une main-courante, voire à utiliser la fameuse « laisse ».

Apprenez à trouver les pieds de voies avec carte, topo et balises éphémères afin d'être parfaitement autonome dans la quête de votre itinéraire hors sentier.

Canyon - Niveau 1 (CAN1)
Canyon - Niveau 2 (CAN2)
Canyon - Niveau 3 (CAN3)

Découvrez le canyon et ses spécificités techniques : le matériel, le rappel sur simple brin, l'utilisation d'une main-courante, comment sauter (3 m max) et descendre un toboggan. 

Pour aller plus loin en canyon pour ceux qui pratiquent déjà le canyon ou les grimpeurs autonomes, vous apprendrez à lover et enkiter une corde de canyon, les différentes manières de descendre (normale, rapide, vertaco), à réaliser une position d'attente et une clé de blocage.

Pour les personnes déjà expérimentées en canyon, en plus de revoir les techniques des ateliers 1 et 2, vous apprendrez à installer et récupérer une main-courante simple, les différents nœuds, à installer un rappel débrayable, à franchir une déviation, à effectuer une remontée sur corde et une descente auto-assurée d’un rappel sec 

Fondamentaux de la sécurité (SECU1)
Partir et revenir
Sécurité - Niveau 1 (SECU2)
Partir et revenir
Sécurité - Niveau 2 (SECU3)

La base de la sécurité pour la pratique de l'escalade. 

Apprendre, voir, revoir les principaux nœuds, l'assurage en mouvement et l'encordement.

Apprenez les différents éléments de sécurité pour la préparation et le retour de votre course : Vérifier son matériel,

lire un topo et trouver une voie (vocabulaire / Orientation), préparation du sac en fonction de la course (les fondamentaux et l’accessoire), redescendre en sécurité (Techniques de Rappel, Tenir en « Laisse », Désescalade)

Approfondissez les différents éléments de sécurité pour la préparation et le retour de votre course : Montée sur corde pour se sortir seul d'un passage infranchissable en second, balancier (secourir son second).

 
 
 

TARIFS ET INSCRIPTION

Si certains ateliers ne sont pas assez demandés nous devrons les annuler. C’est pour cela que nous vous demandons par sécurité d’en choisir 6 par ordre de préférence. Nous ferons de notre mieux pour que 3 au moins de vos choix soient satisfait.

Pensez à vous assurer que vous avez le matériel personnel nécessaire dès maintenant (voir infos pratiques ci-dessous).

  • Tarif « adulte » à 90€

  • Tarif « réduit » (demandeur d’emploi, étudiant ou mineur* de 10 à 17ans) à 80€

  • Tarif « non licencié » à 120€​

  • Tarif « réduit - non licencié » (demandeur d’emploi, étudiant ou mineur* de 10 à 17ans) à 100

  • Tarif « groupe de jeunes de club »** à 70€/jeune (de 12 à 17 ans)

L'inscription comprend l'accès aux ateliers (4 demi-journées), l'encadrement et le diner du vendredi et du samedi soir.

Elle ne comprend pas l'hébergement (sauf pour les "groupes de jeunes"), le matériel personnel nécessaire (sauf pour le canyon où le matériel est fourni), le transport et les autres repas et en-cas.

*Les mineurs doivent impérativement avoir entre 10 et 17 ans, être accompagné d'un représentant légal, et avoir un minimum d'expérience en escalade.

**Groupes de jeunes de clubs : pour les groupes constitués de jeunes de 12 à 17 ans issus de clubs FFME avec encadrant, formule spéciale, l'inscription se fait via le club (informations sur demande à multiactivites@occitanie.ffme.fr.)

INFOS PRATIQUES

Co-voiturage

L'accès à Mons par les transports en commun n'est pas aisé. Pour optimiser le remplissage des voitures et pour prendre celles et ceux qui arrivent dans les gares les plus proches (Bédarieux, Béziers, Narbonne, Montpellier), nous vous proposons d'utiliser la plateforme de co-voiturage ci-dessous.

Quel que soit votre lieu de départ, s'il vous reste une place (ou plus) dans la voiture, inscrivez-vous ! Cela pourra aider quelqu'un d'autre et contribuera à réduire l'impact sur l'environnement.

Hébergement

L’hébergement ne sera pas réservé ni compris dans l'inscription à l'événement. Nous vous laissons choisir le type d'hébergement que vous préférez, et vous occuper de votre propre réservation. 

Il existe dans le village d'accueil de Mons-la-Trivalle et aux alentours de celui-ci de nombreux logements de différents types. 

Deux campings se trouvent à Mons :            Camping du Caroux (http://www.campingducaroux.com)

                                                             Le Claps, lieu-dit Tarassac à Mons (http://www.monslatrivalle.fr )

Il existe également d'autres types d'hébergement (gîtes, chambres d'hôtes, ...).

Pour toutes les informations sur les hébergements (disponibilité, tarifs,...), rendez-vous sur le site de l'Office de tourisme Minervois au Caroux

Matériel personnel nécessaire

Général: Sac à dos, gourde, crème solaire, de quoi grignoter, couteau, pharmacie, individuelle, frontale, veste, chapeau/casquette, carte d’identité

Ateliers escalade et alpinisme : baudrier, casque, corde de 50m environ (1 corde pour 2 personnes), dégaines, longe, système d'assurage, mousquetons à vis, chaussons, sangles (2 ou 3), ficellou (autobloquant pour rappel), mousquetons, sac à dos avec fond de sac

Ateliers TRAD: Quelques coinceurs et friends

Montagnisme : casque, chaussures adaptés, baudrier, sangles, mousquetons à vis, sac à dos, fond de sac, boussole, altimètre

Canyonisme : maillot de bain, baskets pour l'eau. Matériel personnel de canyon si vous l'avez, sinon il sera fournit sur place.

Sans le matériel nécessaire, vous ne serez pas autorisé à participer aux activités. Le casque sera porté pour toutes les activités. Si besoin, rapprochez-vous de votre club pour emprunter une corde ou d'autres éléments. 

 
 

PARTENAIRES

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